ADHSKonzentration

L-Theanin für ADHS und ADS und verbesserten Fokus

Das Nahrungsergänzungsmittel L-Theanin erfreut sich wachsender Beliebtheit als natürliche Alternative, die Menschen für ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) und ADD bei Kindern und Erwachsenen verwenden. Die Einnahme von L-Theanin gegen ADHS kann sich als nützlich für jeden erweisen, der keine teuren verschreibungspflichtigen Medikamente einnehmen will, die manchmal viele Nebenwirkungen haben können. Da diese Erkrankung am häufigsten bei Kindern und Jugendlichen diagnostiziert wird, ist die Verfügbarkeit einer natürlichen, sicheren Therapie umso wichtiger.

L-Theanin ADHS-Ergänzungen sind erschwinglich, haben keine größeren Nebenwirkungen und sammeln Beweise für die Wirksamkeit. Durch die Förderung von Ruhe und sanfter Entspannung kann L-Theanin ein ideales natürliches Heilmittel für alle sein, die an den frustrierenden Symptomen dieser häufigen Erkrankung leiden. Lassen Sie uns einen Blick darauf werfen, wie L-Theanin im Körper wirkt und warum einige Menschen es als natürliche Ergänzung zu verschreibungspflichtigen Medikamenten wie Attentin und Ritalin verwenden.

Eine Epidemie der Übermedikation

Bis zu 11 Prozent aller Kinder in den USA wurden bereits mit ADHS diagnostiziert. Zu den Symptomen gehören Konzentrationsschwäche, Hyperenergie, Aufgaben der Fehlerbehebung, Hörunfähigkeit, übermäßiges Sprechen und Vergesslichkeit. ADHS wird durch einen Mangel an Neurotransmittern des Gehirns verursacht, die die Konzentration regulieren und die Überzündung von Neuronen verhindern, die innerhalb des Nervensystems kommunizieren.

Typischerweise verschreibt die konventionelle westliche Medizin die Verwendung von Stimulanzien für ADHS, wie Attentin und Ritalin. Mehr als 84 Tonnen dieser Stimulanzien werden jedes Jahr legal hergestellt und verschrieben. Auch die informelle oder entspannende Nutzung ist weit verbreitet. In einigen Umfragen haben bis zu 35% aller Studenten die Einnahme von Attentin während ihres Studiums bestätigt. Attentin ist ein gewohnheitsbildendes Amphetamin, und viele Menschen denken, dass es für die Verwendung durch Kinder und Studenten ungeeignet ist.

Während Attentin und Ritalin definitiv helfen können, die Symptome von ADHS und ADD zu behandeln, besteht auch das Risiko vieler verschiedener Nebenwirkungen. Einige der häufigsten Nebenwirkungen sind Kopfschmerzen, Schwindel, Unruhe, Übelkeit, Durchfall, erhöhte Herzfrequenz und Schlafstörungen. Für einige Menschen können diese Nebenwirkungen die positiven Auswirkungen des Medikaments überwiegen, und sie können daran interessiert sein, alternative Ergänzungen wie das natürliche nootrope L-Theanin zu erforschen.

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L-Theanin für ADHS – eine natürliche Alternative

Ursprünglich in grünen Teeblättern enthalten, ist L-Theanin eine natürliche Aminosäure, die beim Verzehr psychoaktive Eigenschaften hat. Befürworter von grünem Tee haben sich seit langem für die entspannende, aber konzentrierende Wirkung des mehrfachen Trinkens von Tassen pro Tag ausgesprochen – die Wissenschaft hat nun gezeigt, warum diese Effekte auftreten können.

L-Theanin regt die natürliche Produktion von GABA an, einem Neurotransmitter, der die Homöostase im Gehirn reguliert. GABA wirkt, indem es das Überzünden von Neuronen verhindert und Stressmeldungen daran hindert, Zellrezeptoren zu erreichen. Durch die Reduzierung der Kampf- oder Flugreaktionen des Körpers schafft GABA eine ausgewogenere Energieverteilung im gesamten Nervensystem.

Neben der Förderung der GABA-Produktion im Gehirn ist L-Theanin auch in der Lage, direkt mit GABA-Rezeptoren zu interagieren. L-Theanin gilt als GABA-Agonist, d.h. es kann an GABA-Rezeptoren wirken und ähnlich wie endogenes GABA. L-Theanin ist in der Lage, die Blut-Hirn-Schranke zu überschreiten und direkt mit den Neurotransmitter-Rezeptoren im Gehirn zu interagieren. Dort erfüllt es eine Vielzahl von Funktionen, die für ADHS-Patienten von direktem Nutzen sein könnten.

Als nächstes wirkt L-Theanin als Vorstufe zu den Neurotransmittern Dopamin und Serotonin. Durch die Aktivierung von Zellrezeptoren für diese Neurochamika berichten viele Anwender, dass sie einen natürlichen Zustand der Ruhe, des Vertrauens und der Friedlichkeit spüren. Diese Neurotransmitter sind auch an die Exekutivfunktion gebunden, die sich auf das Arbeitsgedächtnis, die Aufmerksamkeitsspanne und die Fähigkeit zur Konzentration bezieht, ohne abgelenkt zu werden.

Schließlich kultiviert L-Theanin die Erzeugung von mehr Alphawellen, elektrischen Impulsen, die bekanntermaßen Zustände tiefer Entspannung und tiefer Fokussierung begleiten. Alle diese Eigenschaften sind die Kehrseite der ADHS-Symptome. Anwenderberichte sagen, dass die Einnahme von L-Theanin für ADHS ein Gefühl von Stabilität, Aufmerksamkeit, Konzentration und Ausdauer vermitteln kann. Diese Effekte sind auch der Grund, warum einige Menschen L-Theanin gegen Angst verwenden.

Während viele Menschen berichtet haben, dass sie erfolgreich L-Theanin gegen ADHS oder ADD eingesetzt haben, ist es wichtig zu beachten, dass die FDA L-Theanin nicht als Medikament zur Vorbeugung oder Behandlung von Krankheiten zugelassen hat. Weitere Forschungen sind noch erforderlich, um alle Auswirkungen von L-Theanin auf den Körper zu bestimmen. L-Theanin ist nur als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich. Es wird nicht empfohlen, dass Sie die Einnahme von verschreibungspflichtigen Medikamenten ohne Rücksprache mit Ihrem Arzt einstellen.

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Ist L-Theanin für ADHS sicher für Kinder?

Da die Mehrheit der ADHS-Diagnosen für Kinder ist, fragen sich viele Eltern zweifellos, ob natürliche Nootropika sicher für ihre Kinder sind. L-Theanin hat von der FDA den Status Generally Recognized as Safe (GRAS) erhalten. L-Theanin gilt als sicher für die Anwendung durch alle Altersgruppen. Es wird empfohlen, dass Minderjährige eine geringere Dosis als Erwachsene erhalten. Ihre Fortschritte sollten genau überwacht werden, wobei gegebenenfalls Anpassungen der Dosis vorgenommen werden sollten.

L-Theanin ist wasserlöslich, d.h. der Körper speichert keine überschüssigen Mengen und eine Überdosierung ist nicht möglich. Viele anekdotische Online-Berichte beschreiben den Erfolg mit L-Theanin gegen ADHS bei Kindern ab sechs Jahren. Jedes Kind ist anders, aber eine typische Kinderdosis liegt normalerweise zwischen 30-50 mg. Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit neuen Nahrungsergänzungsmitteln beginnen, besonders wenn Sie bereits aktuelle Medikamente einnehmen.

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Die Kombination von L-Theanin mit anderen Medikamenten

Es wurden nicht viele Studien über die Verwendung von L-Theanin zusammen mit anderen verschriebenen Medikamenten wie Attentin durchgeführt. Jedoch warnen Berichte über ähnliche Stapel mit Attentin plus nootropen Nahrungsergänzungsmitteln wie Piracetam vor dem Stapel, da die Effekte unerwünscht intensiv sein können. Es ist am besten, L-Theanin für ADHS anstelle von traditionellen ADHS-Medikamenten zu verwenden, und nicht zur gleichen Zeit.

Wenn Sie oder Ihr Kind derzeit Medikamente gegen ADHS oder ADHS einnehmen, sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt, bevor Sie die Dosierung beenden; beginnen Sie erst dann mit der Einnahme von L-Theanin, wenn Sie die Einnahme von Medikamenten gestoppt haben oder die Zustimmung Ihres Arztes eingeholt haben, um unerwünschte Wechselwirkungen zu verhindern.

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Wie oft sollte ich L-Theanin einnehmen?

Die richtige Dosierung hängt von vielen verschiedenen Faktoren ab, einschließlich Alter, Gewicht und Geschlecht. Es wird empfohlen, dass Sie mit einem Arzt sprechen, um die beste Dosierung für Ihre individuelle Physiologie und Bedürfnisse zu bestimmen. Die Ergebnisse variieren je nach Körper und Schwere der Symptome. Viele Menschen haben jedoch Erfolg gehabt, indem sie die tägliche L-Theanindosis in 3 Teile aufgeteilt und morgens, nachmittags und abends eingenommen haben.

Bei niedrigeren Dosen produziert L-Theanin im Allgemeinen einen fokussierteren, aufmerksameren Zustand, während die höheren Dosen eher zur vollständigen Entspannung neigen. So können für einen ADHS-Kranken, der die Belastungen und Anforderungen eines Arbeits- oder Schultages bewältigt, 3 niedrige Dosen von 50 mg oder weniger angemessen sein. Die Verwendung von natürlichen Nahrungsergänzungsmitteln für ADHS wird von vielen gegenüber pharmazeutischen Verschreibungen bevorzugt, die mit mehr Risiken, Nebenwirkungen und Kosten verbunden sind. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie daran interessiert sind, L-Theanin für ADHS zu testen, um festzustellen, ob dieses natürliche Nootropin für Ihre Bedürfnisse geeignet ist.

Warnhinweis: Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob die Einnahme für Sie geeignet ist (z.B. bei gesundheitlicher Prädisposition), fragen Sie bitte vor Einnahme Ihren Arzt.

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